ईसबगोल ही क्यों ? || Why isabgol ? || in hindi || organic products

 

• ईसबगोल ही क्यों ? || Why isabgol ?

जैसा कि आप इसबगोल इंडिया वेबसाइट ब्राउज़ करते हैं, आप सोच रहे होंगे कि कौन से ब्रांड खरीदने लायक हैं। इन जुलाब के कई लाभ हैं: वे अनियमित मल त्याग को नियंत्रित करते हैं, अम्लता को कम करते हैं, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। भारत में शीर्ष दस इसबगोल ब्रांडों के बारे में और जानने के लिए पढ़ें।

• इसबगोल एक रेचक है

इसबगोल एक लेप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग कब्ज के उपचार में किया जाता है। यह पानी को अवशोषित करके और मल को नरम करके काम करता है, और बवासीर और अल्सरेटिव कोलाइटिस के खिलाफ भी प्रभावी है। इसकी दैनिक खुराक शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है। नतीजतन, यह कब्ज के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। इसकी मुख्य सामग्री psyllium husks हैं, और यह पूरक रूप में भी उपलब्ध है।

Psyllium भूसी, psyllium पौधे के बीज से निकाला जाता है। इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होता है और पानी को अवशोषित करके और मल में बल्क जोड़कर प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है। इसकी फाइबर सामग्री के कारण, इसका स्वाद नहीं होता है, बल्कि पानी को अवशोषित करता है और मल में बल्क जोड़ता है। इसबगोल में दूध मिलाने से कब्ज वाले लोगों को और फायदा हो सकता है।

इसबगोल गर्भवती महिलाओं के लिए भी उपयोगी है। गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत के अलावा, यह शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है और क्रमाकुंचन को बढ़ावा देता है। यह कामेच्छा में सुधार और शीघ्रपतन को रोककर पुरुषों को उनके यौन जीवन को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। यह जड़ी बूटी हृदय स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है, क्योंकि यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और रक्तचाप में सुधार करने में मदद करती है।

रेचक होने के अलावा, इसबगोल एसिड रिफ्लक्स के लिए भी अच्छा है। इसबगोल का चूर्ण गर्म दूध में मिलाकर पीने से पेट में जमा अतिरिक्त एसिड खत्म हो जाता है। यह तृप्ति को भी बढ़ाता है, भोजन की लालसा को कम करता है और समग्र वसा का सेवन कम करता है। इसे अकेले लिया जा सकता है या दूध या पानी के साथ मिलाया जा सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि पाचन समस्या के लक्षणों और गंभीरता के अनुसार खुराक लेनी चाहिए।

• यह अनियमित मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करता है

यदि आप नियमित रूप से अनियमित मल त्याग का अनुभव करते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि उन्हें और अधिक नियमित कैसे बनाया जाए। अच्छी खबर यह है कि ऐसा करने के कई तरीके हैं। पहला कदम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और जंक फूड से बचना है। इसके बजाय, अपने आहार में प्राकृतिक फाइबर की मात्रा को बढ़ाने के लिए ताजा उपज पर स्विच करें। इसका कारण यह है कि असंसाधित खाद्य पदार्थों में थोक और फाइबर होते हैं। इनमें नट्स, साबुत अनाज और बीन्स शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ लोग भोजन से पहले एक गिलास गर्म प्रून जूस या फलों का रस पीने की कसम खाते हैं।

Laxmi Sat Isabgol (Psyllium Husk) - 100 gms(Pack of 3)